Caminhar depois de comer melhora a digestão e controla o açúcar

Sabe aquela vontade de deitar na rede logo após bater um prato de açaí com peixe frito ou aquela maniçoba caprichada? Pois saiba que resistir a esse “soninho” e optar por uma caminhada leve pode ser a melhor decisão para o seu corpo. Estudos mostram que apenas dez a quinze minutos de movimento após as […]
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